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임신 6주차 유산 후기 “나처럼 겪은 사람에게 위로가 되길”이 글은 제가 직접 겪은 임신 6주차 자연유산 경험을 정리한 솔직한 후기입니다.처음 임신을 확인했을 때의 설렘부터, 출혈로 병원을 찾고 결국 자연 배출로 유산을 겪기까지의 과정을 기록으로 남겨두고자 합니다.저처럼 갑작스러운 유산을 겪고 마음이 힘드신 분들에게, 조금이나마 정보와 위로가 되었으면 하는 마음으로 글을 씁니다. 💗임신 준비 이야기저는 임신이 급했기 때문에 빨리 성공하자는 마음으로 디지털 배란 테스트기와 스트립 배란테스트기를 함께 쓰면서 배란일 전날, 당일, 그 다음날 숙제를 했어요. 시도한 첫 달은 실패로 돌아갔고, 그래서 그 다음달은 더 공격적으로 숙제를 했던거 같아요.그래서 시도 두달 만에 자연임신에 성공을 하고 기쁜 마음에 3주~4주에는 증상놀이를 하.. 2025. 11. 2.
연말정산 과다 공제? 이렇게 바로잡으세요. 연말정산 과다공제? 이렇게 바로잡으세요 – 중복공제부터 수정신고·납부까지한눈에!연말정산 시즌이 지나도 마음 한 켠이 찜찜할 수 있습니다. 잘 챙겼다 생각했지만 나중에 보니 국세청에서 말하는 ‘과다공제’나 ‘중복공제’ 혐의에 해당될 수 있는 실수가 숨어 있을 수 있기 때문인데요. 오늘은 연말정산에서 대표적으로 발생하는 과다공제의 유형을 짚고, 만약 본인이 해당된다면 어떻게 ‘수정신고’와 ‘납부’ 절차를 밟아야 하는지 정리해드립니다.연말정산 과다공제란?간단히 말해, 근로자가 신고한 공제 항목이 실제 공제요건을 충족하지 않거나 중복 · 허위로 공제된 경우, 세금을 적게 납부하게 만든 상태가 ‘과다공제’입니다. 이후 세무 당국이 확인하면 추가 납부 및 가산세가 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 과다공제가 자주.. 2025. 11. 2.
통신비 할인 상위 3개 카드 보기 통신비 절약, 카드만 잘 써도 한 달 1만 원 절약!매달 나가는 고정비 중 하나인 통신요금, 어떻게 아끼고 계신가요?요즘은 스마트폰 요금도 기본 5만 원 이상, 가족이 많을수록 부담이 커지죠.하지만 통신비 10% 할인되는 신용카드를 제대로 활용하면, 1년에 10만 원 이상 절약할 수 있습니다.이번 글에서는 실제로 통신비 10% 할인 혜택을 제공하는 상위 3개 인기 카드를 비교해서 소개합니다.혜택과 조건, 추가 할인 포인트까지 꼼꼼히 알려드릴게요!통신비 10% 할인 가능한 카드 TOP 3 소개✅ 토스 신한카드 MR.LIFE통신비 10% 할인 (최대 1만 원/월)전기요금, 넷플릭스 등 생활요금 통합 할인 가능실적 기준: 전월 40만 원 이상 사용 시 혜택 제공연회비: 국내전용 1만 원 / 해외겸용 1.3만 .. 2025. 9. 28.
혈압 10 내려간 사람들, ‘이 음식’ 매일 먹었다고? 혈압 낮추는 음식, 무엇을 먹어야 할까? 1. 고혈압, 왜 관리가 중요할까?고혈압은 침묵의 살인자(Silent Killer)라고 불릴 정도로 초기에는 증상이 없지만, 시간이 지나면 뇌졸중, 심장병, 신장 질환 등을 유발할 수 있습니다.가장 무서운 점은 자각 없이 우리 몸 곳곳의 혈관을 조용히 망가뜨린다는 것입니다.그렇다면 어떻게 고혈압을 예방하고 조절할 수 있을까요?바로 식단 조절이 가장 쉽고 강력한 무기입니다. 혈압을 낮추는 음식들을 꾸준히 섭취하면 약을 줄이거나 끊을 수 있는 사례도 많습니다.2. 식습관이 혈압에 미치는 영향세계보건기구(WHO)는 과도한 나트륨 섭취가 고혈압의 주범이라고 지적합니다. 반대로, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유가 풍부한 음식은 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.또한, 가공식품,.. 2025. 9. 28.
이혼 재산 분할, 연금은 어떻게 분할 될까? 목차이혼 시 재산분할의 기본 개념분할 대상이 되는 재산의 범위공무원연금·국민연금 등 연금의 재산분할 기준공무원연금 분할의 실제 사례 및 주의사항연금분할청구권의 요건과 절차이혼소송 시 연금분할 전략연금분할 관련 자주 묻는 질문(FAQ)마무리: 현명한 재산분할, 더 나은 새 출발을 위하여이혼, 감정의 끝인가? 시작을 위한 준비인가?“우리는 사랑했지만, 함께할 수 없었다.”이혼이라는 단어는 여전히 무겁고 낯설게 느껴질 수 있습니다. 그러나 지금 이 글을 읽고 있다면, 어쩌면 당신도 조용히 이별의 가능성을 준비 중일지도 모릅니다.많은 사람들이 이혼을 '감정의 정리'로만 생각하지만, 법적으로는 매우 복잡한 '경제적 분리'의 시작이기도 합니다.특히 결혼 기간 동안 쌓인 재산, 연금, 퇴직금 같은 중요한 자산을 어떻.. 2025. 9. 3.
국민 연금 개혁 논란과 향후 전망, 내 연금은 안전할까? 국민연금, 지금까지 낸 돈 돌려받을 수 있을까📚 목차왜 국민연금 개혁 논란이 나올까?현재 국민연금의 구조와 문제점개혁 논의의 주요 쟁점보험료율 인상연금 수급 개시 연령 조정지급 보장 논란국민연금 개혁이 개인에게 주는 영향향후 전망: 내 연금은 안전할까?마무리 및 개인이 준비해야 할 점 ✔ 왜 국민연금 개혁 논란이 나올까?국민연금은 우리나라 대표적인 공적 노후 보장 제도입니다.하지만 저출산, 고령화로 인해 연금 재정 고갈 시기가 예상보다 빨라지고 있다는 우려가 커지면서 매년 개혁 논의가 뜨겁습니다.“내가 낸 연금을 나중에도 제대로 받을 수 있을까?”라는 불안이 국민들 사이에서 커지는 이유이기도 합니다.✔ 현재 국민연금의 구조와 문제점보험료율: 월 소득의 9% (근로자와 회사가 절반씩 부담)수급 연령: 만.. 2025. 9. 1.

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